又是一年三伏天，冬病夏治正当时。三伏天正是抚阳的时节。

一、什么是督脉灸

“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，督脉灸是选用艾绒、中药督灸粉、生姜姜泥等在经络、穴位上进行施治， 具有很强的温肾壮阳、散寒止痛、扶正祛邪的作用，对很多寒湿痹证、肾阳虚衰等症效果颇佳。

暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节。盛夏天气炎热人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”刺激背部督脉和督络，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾。

二、督脉灸功效及作用 

“督脉灸”可以振奋阳气！去除病邪！防病保健！在调治某些寒性疾病方面，可以以热治寒，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病的频率。

阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就容易生病或处于亚健康状态.

“督脉灸”适用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病,及免疫力低下者，内科:如易伤风感冒、慢性呼吸系统疾病、慢性胃肠疾病、慢性妇科疾病（月经量少、痛经、宫寒等）、免疫系统疾病、畏寒怕冷、手足不温等。

外科：慢性骨病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、老年骨质疏松、颈椎病等。

如何判断自己是否阳气虚衰：

1.手脚是否容易发凉。
2.颈部、腰背部是否怕风怕冷。
3.是否穿衣服总比别人多。
4.是否夏天不喜欢空调房间。
5.是否比别人更易感冒。
6.是否受凉或吃(喝)凉的食物后，易腹泻。
7.是否痛经、月事延后和小腹怕凉。